指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肌肉腿的主要影響因素是腓腸肌，針對(duì)小腿肌肉發(fā)達(dá)的情況可以通過(guò)神經(jīng)顯微瘦小腿或者是注射瘦腿針的方法針對(duì)性解決.還有不打針不吃藥通過(guò)鍛煉的方式，但是比較慢，需要堅(jiān)持。
      

      健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)該是肌肉型小腿，是可以減掉的，不會(huì)影響到你的身高的。這種類(lèi)型的，首先要放松腿部的肌肉，每天記得運(yùn)動(dòng)，慢跑散步都可以，晚上時(shí)候用熱水泡腳或者熱水澡，促進(jìn)腿部血液循環(huán)，可放松腿部肌肉。另外你也可以練瑜伽，可以拉伸腿部肌肉線條。
      

      病情分析：
      你好，通過(guò)你描述的來(lái)分析，你的這種情況應(yīng)該通過(guò)控制飲食來(lái)瘦腿。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：飲食要清淡營(yíng)養(yǎng)豐富，少吃油膩性、甜食、飲料等，同時(shí)一定要控制主食的攝入量，每餐不要吃的太飽，堅(jiān)持餐后半小時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“以前在學(xué)校上體育課跑步”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述是肌肉腿，所以要盡量減少運(yùn)動(dòng)。少穿高跟鞋，那樣會(huì)加重腿部肌肉的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天堅(jiān)持早晚各拍打自己的肌肉10分心木左右，拳頭敲打。力度以自己不感覺(jué)難受的范圍?？梢栽跓崴膸椭率辜∪庾匀环潘?，按摩腿部肌肉。飲食清淡少鹽，多吃蔬菜水果。