蛋白質(zhì)指數(shù)底，12.3％
健康咨詢描述： 蛋白質(zhì)指數(shù)底，12.3％，屬于偏胖但是飯量小，平時(shí)也比較喜歡吃蛋白質(zhì)類食物，是因?yàn)閿z入不夠還是吸收不好，應(yīng)該怎么改善，喝補(bǔ)充蛋白質(zhì)的粉會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)，都說乳清蛋白好，這個(gè)怎么攝入？
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病情分析：
您好，建議每天一個(gè)雞蛋，另外喝白蛋白粉，每天一次即可。一個(gè)月后復(fù)查一下，不必太擔(dān)心的。
指導(dǎo)意見：
建議每天一個(gè)雞蛋，另外喝白蛋白粉，每天一次即可。一個(gè)月后復(fù)查一下，不必太擔(dān)心的。
你好。請(qǐng)問你脂肪含量高嗎？平時(shí)有什么癥狀嗎？如果沒有任何身體異常表現(xiàn)，不必糾結(jié)于這個(gè)數(shù)值。應(yīng)該是你脾胃吸收不好引起來的，不建議你服用蛋白粉。
脂肪高，偏胖，其他癥狀就是記憶力不好，體力不好，特別虛，脾胃確實(shí)不好，常腹瀉，最近才開始吃健脾胃的中藥，這種情況我還需不需要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)了？
既然開始吃健脾胃的中藥了，可以在飲食中補(bǔ)充富含蛋白的食物。
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