你好：根據(jù)你的描述是正常的。當月經(jīng)量比較少的時候在宮腔里的時間長，變成咖啡色。如果出血量比較多，很快排除來，顏色就比較紅。
      

      病情分析：
      這屬于正?，F(xiàn)象，沒關系的，月經(jīng)期不要吃涼的，辛辣的刺激性食物，要多喝熱水，注意腹部的保暖。
      指導意見：
      平時保持會陰部的清潔干凈，內(nèi)褲要每天更換清洗，有太陽的時候太陽下暴曬，內(nèi)褲要單獨洗，不要和襪子一起洗
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這個情況，一般問題不大，不必太擔心。
      指導意見：
      建議你月經(jīng)期注意規(guī)律飲食，忌食辛辣刺激，冰涼的食物。平時放松心情勞逸結(jié)合。
      
      以上是對“我13歲了，月經(jīng)先頭量很少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！