你好，很高興回答您的問(wèn)題，您的情況放松心情，注意休息，可以到醫(yī)院的疼痛科去就診治療，根據(jù)情況用針灸理療或者是中藥等治療。平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，考慮是腰肌勞損引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意多休息，避免熬夜，過(guò)度勞累，注意保暖，每天可以多熱敷按摩。

      你的情況是腰骶部疼痛，如果不是腰痛不適或者增生，有可能是腰肌勞損。患者最好還是先到院檢查一下，明確病因后，再根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性的治療。
      以上是對(duì)“我的腰骶部脹痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！