頻繁手淫會對身體造成一定的傷害。導致腎虛。戒除頻繁手淫的習慣。多去戶外運動，鍛煉身體。轉移注意力。增加營養(yǎng)，飲食均衡多樣化。

      根據您的描述，如果您感覺腎臟不舒服，應該做B超了解腎臟功能，及尿液常規(guī)。建議一定要改掉壞毛病，這樣會引起以后的前列腺炎及不孕，適當的體育鍛煉，增強體質

      長期手淫會引起性器官發(fā)育不良，腎功能提前衰退，還會引起陰莖彎曲、短小、陽痿、早泄的。指導意見：您現在就是長期手淫引起的，治療首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質,增強意念控制能力。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。
      以上是對“我今天感覺兩邊腎有些疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！