健康咨詢描述: 我1米6幾但是體重80斤讀高二了,我想要長(zhǎng)一下體重,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生能有什么辦法嗎?
你好,根據(jù)你所描述情況,如果體重不增長(zhǎng),可能是由于脾胃虧虛引起,最好由當(dāng)?shù)蒯t(yī)院經(jīng)醫(yī)生面診,完善相關(guān)檢查,查明病因而對(duì)癥處置,平時(shí)要多元化飲食,禁食辛辣油膩等食物,配合適當(dāng)體育活動(dòng),保證睡眠充足。
你好,出現(xiàn)這種情況,建議你平時(shí)飲食上注意增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,可以適當(dāng)增加牛肉等高蛋白食物,每天喝一定量的牛奶。平時(shí)保證好充足的睡眠不要熬夜!
你好:根據(jù)你提供的身高和體重,明顯屬于偏瘦的,應(yīng)該適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),食物多樣化,別偏食,適當(dāng)增加點(diǎn)肉蛋奶,多吃點(diǎn)蔬菜,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,有利于體重合理增加的,避免肥胖的。
以上是對(duì)“我1米6幾但是體重80斤讀高二了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是大約55kg左右,40kg確實(shí)偏瘦,如果有消化系統(tǒng)疾病建議系統(tǒng)檢查治療,如有慢性腹瀉,惡心嘔吐厭食等癥狀時(shí)需要去消化科就診進(jìn)行治療,可以查一下鋇餐以及肝功等。如沒(méi)有消化系統(tǒng)的癥狀,一般是與食欲中樞調(diào)節(jié)有關(guān)。建議適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),這樣可以改善食欲,按時(shí)作息,飲食保證熱量攝入,兩餐之間可以適當(dāng)加餐,保證睡眠。有時(shí)體質(zhì)因素很難改變,盡量做到健康的生活方式,不用過(guò)度糾結(jié)體重,健康不長(zhǎng)病是最重要的。
病情分析:
你好,根據(jù)你目前描述的情況,確實(shí)體重太低。不過(guò)也不必?fù)?dān)心,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:均衡飲食,多進(jìn)食瘦肉及蛋奶類,避免熬夜。最好可以排除平常有無(wú)慢性腹瀉的情況。
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