你好，從你的描述上去分析目前你精神過于緊張，壓力太大，造成了你現(xiàn)在有一些失眠障礙，建議你多參加體育鍛煉，也可以采用中藥的方法進(jìn)行調(diào)理，比如說服用天王補(bǔ)心丸
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，伴發(fā)焦慮情緒。睡眠障礙是精神衛(wèi)生?？萍膊?，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，病理性癥狀需要正規(guī)干預(yù)治療，如果癥狀持續(xù)存在，建議到精神衛(wèi)生專科機(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科規(guī)范服藥治療，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      你好，根據(jù)你的上述情況來看，導(dǎo)致你失眠狀況是與你緊張的心理壓力有關(guān)的，建議你應(yīng)學(xué)會調(diào)整情緒狀態(tài)，自覺減輕心理壓力，避免緊張情緒的發(fā)生，會有所改善的。
      
      以上是對“想睡覺睡不著，閉眼整個人顫抖著心砰砰砰砰的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，看了你的留言了解到你現(xiàn)在的情況，躺下以后是不是想事情太多？或者說有什么事情讓你感到害怕心跳加速，咽口水實(shí)際上是一種緊張狀態(tài)下的應(yīng)激反應(yīng)
      

      病情分析：
      你好！你想睡睡不著，閉眼整個人顫抖，心慌，有很多口水咽不下
      指導(dǎo)意見：
      你好！你太緊張了，有焦慮的癥狀，建議你想辦法放松自己，舒緩自己的情緒，深呼吸，不要亂想，安靜入睡