如果有患強直性脊柱炎的風險，那么平時的鍛煉還是需要做的，除了使用治療類風濕關節(jié)炎的藥物之外，還需要每天鍛煉身體，每天多做幾次前后左右的搖晃動作，等癥狀加重的時候需要找康復師
      

      你好！強直性脊柱炎是風濕病的一種，屬于自體免疫性疾病，沒有較好的治療及預防方法，建議適當功能鍛煉，減輕粘連及恢復關節(jié)活動度，需要長期口服非甾體類抗炎藥，減輕炎癥，關節(jié)病情，保護關節(jié)功能。游泳及仰臥起坐都可以。
      

      你好，很高興為你解答，通過你所描述的情況和癥狀來看，強直性脊柱炎與遺傳和自身免疫有關的疾病。也可以通過運動，來提高自身免疫力，建議做瑜伽，太極，和慢跑的動作。背部疼痛可以用按摩或中藥熱敷的辦法來緩解。
      
      以上是對“強直性脊柱炎的運動方法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，強直性脊柱炎屬于風濕免疫系統(tǒng)疾病，主要侵犯脊柱關節(jié)。
      指導意見：
      建議你如果確診患有強直性脊柱炎，一定要注意預防，平時不要飲食辛辣刺激的食物，加強體育鍛煉，可以打太極拳
      

      你好，強直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等。游泳既有利于四肢運動，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運動。但本病患者嚴禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷 。心情也是影響病情很重要的因素，有很多強直性脊柱炎患者自暴自棄，導致病情加重，所以建議您平時要保持積極向上的生活態(tài)度，這對疾病的治療有很大的幫助的。