健康咨詢描述： 我20歲，手淫8年，前三年多不知道手淫危害胡亂手淫，幾乎一天一次，甚至一天多次，后來(lái)知道手淫有危害開(kāi)始慢慢節(jié)制，到最后這兩年都是一年兩次，都是之前沒(méi)戒手淫時(shí)候的手淫時(shí)間還挺長(zhǎng)，戒除之后手淫的話就是秒射，而且最近幾個(gè)月一直遺精，不知道是不是因?yàn)榭戳它S或者意淫然后抑制住手淫的原因，最多甚至連續(xù)7天遺精，然后最近感覺(jué)有點(diǎn)尿頻尿急的感覺(jué)，而且很想射精，昨天就想手淫一下，結(jié)果發(fā)現(xiàn)想手淫的時(shí)候，卻硬不起來(lái)，后來(lái)沒(méi)硬就射了，上次也是，我開(kāi)始害怕了，這是不是陽(yáng)痿早泄啊，但是平時(shí)又很容易勃起，我才20歲啊，怎么辦。而且今天早上又夢(mèng)遺了，我知道這一切都是以前過(guò)度手淫的報(bào)應(yīng)，但是我很久沒(méi)手淫的話，心里又會(huì)經(jīng)常想一些淫穢的東西，看淫穢的視頻，導(dǎo)致陰莖充血又不手淫射出去，據(jù)說(shuō)這比手淫還嚴(yán)重，我該怎么辦，我要怎么做才能完全戒色，而且我今早右邊腎還疼，我感覺(jué)是腎虛了，由于工作原因，每天凌晨一點(diǎn)才到家，而且自己愛(ài)玩手機(jī)，都要拖到三四點(diǎn)睡覺(jué)，我如果現(xiàn)在開(kāi)始戒手淫戒色，調(diào)節(jié)生活作息飲食規(guī)律，身體會(huì)慢慢變好嗎，會(huì)自己有所好轉(zhuǎn)嗎？求助，我真的很怕。