食療對(duì)脫發(fā)的作用較重要，常見(jiàn)有生發(fā)效果的食物有黑芝麻、核桃、桑椹、枸杞子、山藥等，可將這些食物打磨成豆?jié){，當(dāng)飲料來(lái)飲用，這樣不僅便于飲用，也利于長(zhǎng)期堅(jiān)持服用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，頻繁手淫會(huì)導(dǎo)致很多毛病的，手淫如果過(guò)度休息不好，就會(huì)引起脫發(fā)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你克制一下自己，控制手淫次數(shù)，精泄過(guò)多，陽(yáng)氣虧損，身體虛弱，無(wú)以榮養(yǎng)須發(fā)，造成頭發(fā)脫落?？梢猿渣c(diǎn)中成藥治療，可用七寶美髯丹或者湯劑加減，水煎服，也可以用生發(fā)膠囊，在可以多吃點(diǎn)黑豆，黑芝麻，黑木耳等。