出現(xiàn)這樣腎虛的情況，一般來說選擇金匱腎氣丸，五子衍宗丸持續(xù)的治療四到八周就能夠有效的緩解癥狀，避免辛辣刺激的飲食，不喝酒不吃海鮮。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要久坐，不要憋尿。
      

      病情分析：
      你好，腰疼腎虛，平時(shí)有沒有手淫不良習(xí)慣？有沒有尿頻，尿分叉等癥狀？
      指導(dǎo)意見：
      建議，最好去醫(yī)院檢查一下前列腺，性生活時(shí)間過短，前列腺發(fā)炎可以引起，需要查找病因，才能對癥處理。您可以關(guān)注公眾號，搜索我的名字，面對面跟您交流。
      

      補(bǔ)腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關(guān)鍵。不能盲目亂補(bǔ)，亂補(bǔ)對身體有害無益。因此，腎虛者一定要找正規(guī)的中醫(yī)師正確診治，因?yàn)槟I虛用檢查儀是檢查不出來的。
      
      以上是對“腰疼腎虛吃什么補(bǔ)最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！