病情分析：
      你好，這個僅憑這個不能診斷有無腎臟疾病。你的腹脹腹痛可能是腸炎、受涼、尿路感染等多種原因所致。
      指導意見：
      你提供的病史太少、也沒有輔助檢查結果，所以現(xiàn)在不好明確病因，建議你先去當?shù)蒯t(yī)院腎內(nèi)科就診由醫(yī)生查體和完善輔助檢查后看能否明確病因。平時注意避免經(jīng)常憋尿，這樣容易引發(fā)尿路感染、腎積水。平時注意規(guī)律作息，避免熬夜、勞累。
      

      腹痛腹脹，經(jīng)常憋尿的話，需要進一步檢查排除泌尿系結石的可能性，需要完善尿常規(guī)及泌尿系彩超檢查明確診斷，注意休息，避免過度勞累，清淡飲食，忌食辛辣刺激性的食物。
      

      如果擔心腎臟有問題，你可以到醫(yī)院去查一下腎臟的B超，去化驗一下尿常規(guī)。同時化驗一下血的肌酐，尿素氮。這幾項檢查結果可以，告訴你腎臟是否正常？日常生活中一定要注意多飲水。
      
      以上是對“有的時候憋尿，最近腰很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！