你好，根據你說的這種情況來看你的月經量偏少一共才兩天而且你主要是喝涼水吃涼東西導致月經量偏少你現在才十五歲月經周期規(guī)律需要自身調整四到五年，你可以再觀察看看。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，你現在處于青春期，卵巢功能發(fā)育還不完全，月經不規(guī)律也是正常的，但是，月經期間喝冷水，會引起宮寒。也會導致月經量減少。
      指導意見：
      建議月經期間，不要吃生冷，辛辣，油炸，油膩等刺激性食物，注意腹部保暖，保持個人清潔衛(wèi)生。早睡早起，不要熬夜。
      

      病情分析：
      您好！根據你描述的情況，年齡十五歲處于青春發(fā)育期，月經不規(guī)律屬生理現象。
      指導意見：
      隨著年齡的逐漸增長，身體發(fā)育成熟，月經也會逐漸規(guī)律，月經期間避免吃過冷的食物，避免進食辛辣刺激上火的食物，注意休息，保持心情放松。
      
      以上是對“月經不調，來的少，2天就完了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！