醫(yī)生，現(xiàn)在是晚上，剛剛我又看到了靈異圖片
男 | 13歲 2018-08-12 22:23:28
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生，現(xiàn)在是晚上，剛剛我又看到了靈異圖片，心里好害怕，連覺(jué)都睡不著，怎么辦?。垦劬Χ疾桓议]上
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2018-08-13 08:46:24 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好。你這種情況是由于睡覺(jué)時(shí)間看得過(guò)于恐怖的景象，所以造成內(nèi)心的一種緊張感，這種緊張感就會(huì)影響到你的睡眠質(zhì)量，平時(shí)睡覺(jué)前盡量放松情緒，不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要看一些過(guò)于恐怖的電視。
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