你好，根據您所描述的情況。正常收縮壓90到139毫米汞柱，舒張壓60到89毫米汞柱。心率60到100次每分鐘。建議您平時低鹽低脂飲食，適當運動，減輕體重。
      

      病情分析：
      你好，你現在的血壓基本正常，應該多次測量，但需要注意控制體重，適當運動，低鹽飲食防止血壓升高，不要超過140毫米汞柱。
      指導意見：
      養(yǎng)成良好的生活習慣，合理科學飲食，不要吃得太咸，平時鍛煉身體，增強體質，控制血壓血糖血脂，祝健康快樂。