白癜風患者鍛煉的方法很多，可因人而異，注入跑步、練太極拳、舞劍、爬山、游泳、打球、做操等。鍛煉要求結合白癜風所在部位進行鍛煉，如白癜風在上半身，可結合籃球、排球、仰臥起坐、乒乓球、甩手（手指部位白斑不結合乒乓球、羽毛球）；白癜風在下肢可結合跑步、跳繩等。體育鍛煉應逐步加大運動量和運動時間，而消耗能量太大也就是太劇烈的運動應少做.
      

      你好：根據(jù)你的提問，建議白癜風患者在運動的時候不要劇烈運動,以及運動時間過長,這樣會導致身體的疲勞,反而會造成抵抗力的降低.而且劇烈運動可能會造成外傷形成感染,加重白癜風。
      

      患者在運動中往往容易出現(xiàn)跌傷、擦傷等狀況，而這些外傷、擦傷等外部刺激又是影響白癜風癥狀的因素之一。所以白癜風患者在運動時一定要注意。若發(fā)生肌肉拉傷，應立即停止運動，立刻在痛處敷上冰塊或冷毛巾；若腰部或關節(jié)處扭傷，可先用毛巾冷敷，將受傷部位墊高，2-3天后再熱敷，如果是嚴重的損害，應及時就醫(yī)。
      
      以上是對“白癜風患者運動要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！