這種最好休息幾天時間，拍片是骨頭沒事，不代表軟組織如肌肉肌腱沒事的，所以要適當休息幾天減少活動，每天走這么多會影響愈合的。
      

      病情分析：
      你好！根據您所描述的癥狀分析，你的情況考慮是肌腱損傷的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以每天用熱水熱敷患處，同時外用云南白藥氣霧劑活血對癥治療，平常注意不要過度活動。