你好，要想變白首先要注意防曬，避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬，出門戴口罩帽子，多飲水，避免熬夜，多吃含維生素C多的蔬菜水果，選擇合適的洗面奶等護(hù)膚品，定期敷面膜。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答皮膚顏色與遺傳因素有關(guān)，還與飲食相關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多吃蔬菜水果，避免曬太陽(yáng)，晚上可以用面膜化妝品之類敷面部，避免過敏。
      

      你好，根據(jù)您提供的病情描述，您可以出門涂抹防曬霜，打遮陽(yáng)傘。平時(shí)多吃一些西紅柿，葡萄等抗氧化能力高的水果。可以喝一些檸檬水。貴在堅(jiān)持。希望對(duì)您有所幫助。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我的皮膚有點(diǎn)黑”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！