健康咨詢描述: 懷孕4個月不容易餓,肚子有點脹,有點便秘,晚上睡覺不踏實,睡眠質(zhì)量很差,睡覺肚子不舒服,換姿勢也沒用
你好,很高興回答你的問題,根據(jù)你的描述,建議你飲食調(diào)理腸胃功能,清淡易消化飲食,不吃生冷辛辣刺激性食物,多喝開水,多喝小米粥,多吃富含維生素纖維素的蔬菜水果,少食多餐,養(yǎng)成每天定時排便的習慣,適度鍛煉身體,按時作息,不熬夜。
你好,懷孕后由于體內(nèi)激素水平的變化,腸蠕動變慢,會出現(xiàn)各種不適,建議少吃多餐,吃容易消化的食物,睡眠差只能是盡量自己調(diào)節(jié)
你好,根據(jù)你的描述,由于有你有身孕,身心負擔加重,建議你改善飲食結(jié)構(gòu),適當添加食物中的膳食纖維,多吃新鮮蔬菜和水果,多喝水有利于通便,必要時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診,考慮是否有慢性胃炎急性發(fā)作引起的不適,針對具體情況,給予護胃,增加胃動力的藥物治療,同時加強產(chǎn)檢,了解胎兒的發(fā)育情況。
以上是對“懷孕4個月不容易餓,肚子有點脹”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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