考慮你有可能是由于長時間坐著，或者總用電腦，低頭玩手機能原因引起的頸椎病，建議到骨科就診，檢查一下頸椎核磁，根據(jù)突出情況到康復(fù)科進行牽引理療按摩針灸對癥治療，但是主要是避免誘因，避免長時間用電腦，低頭玩手機，久坐久站，重體力勞動，等，平時總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作（上網(wǎng)搜什么是小燕飛），如果喜愛體育鍛煉，建議平時打羽毛球或放風(fēng)箏（需長期堅持才有效果）
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，你的癥狀應(yīng)該是發(fā)生了頸肩痛的病癥，建議你去醫(yī)院的骨科進行檢查與治療，希望我的回答對你有所幫助。