手抖，我有意控制過但控制不了
健康咨詢描述： 手抖，我有意控制過但控制不了，心里也有了陰影，在黑板上寫字時，打飯時
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病情分析：
手抖了多久了？有沒有做過什么檢查，平靜時伸出雙臂，看有沒有顫抖？
指導(dǎo)意見：
考慮是代謝方面疾病，如果查了甲功5項有異就可以斷定了，同時放松。觀察飲食，大小便。
媽媽說我從小這樣，我上二年級才感覺出來的手臂不抖手抖
從小就這樣了啊，那時間比較久了。哦，這方面的要加強適應(yīng)的啊，估計也查了很多。
您說的是適應(yīng)手抖嗎？
是的啊，因為特發(fā)性是找不到原因的，所以一定要適應(yīng)。
啊，?我沒看過醫(yī)生，媽媽說是遺傳
沒有看過醫(yī)生啊，媽媽說是遺傳啊，也要樹立堅強的信心。要戰(zhàn)勝這個手抖。
是大夫，可我應(yīng)該怎么控制啊
而這個了，多知道自己的脈搏，比較多訓(xùn)練一下啊耐力，當然了，要保持好體力，就是加強營養(yǎng)。
怎么訓(xùn)練耐力啊，多知道心跳對嗎
先學(xué)會放松嘛啊，比如說用自己這個手指啊，按在這個手腕上，這個動脈上啊，測這個脈搏，放慢放慢。
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你好，手抖考慮椎體外系癥狀，針對你這個年齡要考慮特發(fā)性震顫可能性大，特發(fā)性震顫患者緊張時已發(fā)作，同時飲酒后癥狀減輕。你可以觀察一下。
您說的是和我一樣，緊張的手抖的特厲害，可能因為我膽小，那我應(yīng)該怎盡量客服呢
抖得嚴重，需要用藥物控制，如果是特發(fā)性震顫心率正常，可以用心得安控制。
心得安是藥嗎，可我從小手抖沒用過要只是深呼吸控制自己緊張的心情上黑板之前調(diào)整好呼吸，才可以緩解
嗯，是藥物，如果不嚴重，先自我調(diào)節(jié)
我以前總因為手抖自卑，特恐懼別人笑話，謝謝大夫
客氣了，有事您在咨詢我。
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