健康咨詢描述: 身高才158這幾年長(zhǎng)得很慢,醫(yī)生我應(yīng)該怎么做才能擁有和同齡人一樣的身高呢?
15歲還處于生長(zhǎng)發(fā)育期,可以通過(guò)飲食上多吃富含鈣和蛋白質(zhì)的食物如豆類肉類乳制品等或吃點(diǎn)鈣片,多運(yùn)動(dòng)如打籃球跳繩慢跑游泳等,保持充足的睡眠來(lái)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
你好,很高興為你解答。身高受先天遺傳因素影響,還受后天飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)的因素影響,平時(shí)飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多曬太陽(yáng),可以補(bǔ)鈣,加強(qiáng)體育鍛煉。
病情分析:
身高發(fā)育一般和父母的遺傳基因有很大的關(guān)系,后天嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)影響發(fā)育
指導(dǎo)意見:
你的身高符合你的年齡階段的發(fā)育標(biāo)準(zhǔn),屬于正常的發(fā)育,平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,注意飲食均衡有利于發(fā)育
以上是對(duì)“身高才158這幾年長(zhǎng)得很慢”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,15歲還有長(zhǎng)高的可能。
指導(dǎo)意見:
人體的身高主要受遺傳因素決定,其他因素包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng),環(huán)境、社會(huì)因素等。建議你均衡飲食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng);多參加體育鍛煉;保證足夠的睡眠,不熬夜;保持良好的心情。希望我的建議對(duì)你有所幫助。
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