健康咨詢描述: 一名女生14歲1.62爸爸1.72媽媽1.49我還能長多少能長到1.65嗎
指導(dǎo)意見:
你好,從你目前的年齡看,只有14歲,應(yīng)該還處于生長發(fā)育期,也就是說身高仍然有進(jìn)一步變化的可能,當(dāng)然,每個人的發(fā)育早晚也不一樣,可以保持營養(yǎng),多運(yùn)動,對促進(jìn)長高有幫助
你好,決定身高的因素不只是遺傳,想要長更高,就要做好營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動等方面的工作。營養(yǎng)因素:要注重蛋白質(zhì)、鈣、維生素D的補(bǔ)充;睡眠因素:人體在夜間睡覺時會分泌生長激素,所以要保證充足的夜間睡眠;運(yùn)動因素:運(yùn)動可提升孩子的骨密度,同時室外活動陽光照射,可獲得維生素D。如果骨骺線閉合,吃藥也是無法增長身高的,希望能夠幫助到您,祝您生活愉快。
病情分析:
你好朋友!據(jù)你描述的病情分析,人體內(nèi)大多數(shù)骨是通過軟骨成骨的途徑完成骨的生長發(fā)育過程的。
指導(dǎo)意見:
建議你:多食含鈣高的食物,20~25歲左右全身的骨與骨骺才接合成一個整體,骨化過程完成,骨的生長停止。
以上是對“一名女生14歲1.62爸爸1”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你敘述的這種情況,14歲的年齡,正是青春發(fā)育期。
指導(dǎo)意見:
正常情況下,骨骼發(fā)育女性一般在20周歲。你還有整整六年的發(fā)育時間,因為生長發(fā)育有快有慢,有早有晚,所以不能判定你什么時間長到1.65米。
病情分析:
根據(jù)你父母親的身高和現(xiàn)在你的身高年齡,是完全有可能長到1.65的。
指導(dǎo)意見:
建議你飲食清淡,營養(yǎng)豐富,可以常用動物的大骨牛七杜仲黃芪燉湯常常服用。平時可以吃一些鈣片。
哪些是含鈣含蛋白質(zhì)有助于身高生長的食物呢
鈣片可以吃仁和藥業(yè)的牦貝鈣片,含鈣蛋白質(zhì)高的如奶類食品,雞蛋等。
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