你好，根據(jù)你的描述，這種情況有可能是跟骨骨折。你可以到醫(yī)院去拍拍再拍一下，然后再對(duì)癥治療。忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食。
      

      你好，你的情況是從3米高的地方跳下雙腳腳跟震傷了走路很疼，最好拍個(gè)片，看是否有骨折，如果沒(méi)有骨折，單純損傷了軟組織。建議需要進(jìn)行腳跟部熱敷理療，外敷正紅花油及扶他林乳膏，口服萬(wàn)通筋骨片及三七傷片，云南白藥膠囊等藥物治療。