病情分析：
      你好，艾滋病的傳播途徑是無任何保護(hù)措施的性行為傳播，母嬰傳播和血液傳播。感染艾滋病需要有傳染源，還需要有傳播途徑。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意衛(wèi)生，避免高危性行為，正確使用避孕套，根據(jù)你描述的情況來看，這些都是日常的生活行為，不用太緊張。
      

      你說的情況不是高危行為，不會(huì)造成感染艾滋病的，放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，多做些其他有意義的事。年輕人該干的事還多，為自己的人生理想奮斗，該干嘛干嘛，充實(shí)自己，忙碌起來，別胡思亂想。