病情分析：
      這種情況有多長時間了？得注意及時的進(jìn)行身體的檢查調(diào)理的。避免病情的加重。
      指導(dǎo)意見：
      目前的話主要是用些理療的方式來改善癥狀的，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長期一個姿勢的，適量的活動，有利于癥狀的改善的。
      

      你好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)您的描述。你是否患有頸椎?。拷Y(jié)合你的年齡。頸椎病引起的原因,長時間一個姿勢工作學(xué)習(xí),或頸部受涼導(dǎo)致。建議工作學(xué)習(xí)一個小時后要休息十分鐘。注意頸部保暖。經(jīng)常做聳肩前臂旋轉(zhuǎn)運動。