好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)你的描述。建議此時(shí)加強(qiáng)功能鍛煉。如踝泵運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練。如關(guān)節(jié)僵硬，可做推拿按摩等。目的是恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。促進(jìn)康復(fù)。
      

      你好，很高興為您解答，根據(jù)您的情況，建議您做熱敷，理療緩解疼痛，消除腫脹，平時(shí)要加強(qiáng)活動(dòng)鍛煉，多做關(guān)節(jié)伸屈動(dòng)作，多行走，另外可以熱水浸泡，做熱敷按摩治療，這樣能夠松解粘連和改善循環(huán)，對于促進(jìn)恢復(fù)有幫助，你這種情況可能再過一兩個(gè)月時(shí)間就能夠恢復(fù)正常的運(yùn)動(dòng)了。
      

      分析您所述的癥狀。常見于手術(shù)后缺乏功能鍛煉導(dǎo)致的踝關(guān)節(jié)僵直。同時(shí)可能伴有肌肉萎縮。請到醫(yī)院康復(fù)科進(jìn)行正規(guī)的康復(fù)鍛煉。
      
      以上是對“踝關(guān)節(jié)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！