男性內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理呢

男 | 29歲 2018-08-23 09:38:12 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：男性內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理呢我29歲了，這幾天工作壓力比較大，經(jīng)常加班，臉上就長(zhǎng)了很多痘痘，朋友開玩笑說(shuō)我是青春痘，我去看了中醫(yī)，說(shuō)我是內(nèi)分泌失調(diào)了

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陳寶財(cái) 運(yùn)河仁齋中醫(yī)診所主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)藥治療心悸、心痛、中風(fēng)、頭痛、頭暈、咳幫助網(wǎng)友：46652稱贊：2

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2018-08-23 15:17:55 我要投訴

你好，首先飲食調(diào)理，食品要多樣化，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩刺激性食品，保持愉悅，樂(lè)觀的情緒，不要熬夜，減輕心里的壓力。

august1972 主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 濕疹，皮炎，銀屑病，帶狀皰疹，斑禿，脫發(fā)，過(guò)敏性紫幫助網(wǎng)友：10603稱贊：6

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2018-08-23 14:11:01 我要投訴

      病情分析：
      男內(nèi)分泌失調(diào)常見的癥狀主要是有：精力不集中、記憶力的減退、睡眠的減少、容易疲勞、工作能力下降等
      指導(dǎo)意見：
      建議從飲食和運(yùn)動(dòng)上面入手，必要的時(shí)候再根據(jù)不同的情況來(lái)加以藥物來(lái)治療；首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要參加參各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，然后加強(qiáng)體質(zhì)；保證生活有規(guī)律，早睡早起，不能熬夜。

ask61610101v5 副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 　　對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)紊亂、卵泡發(fā)育不良、排卵幫助網(wǎng)友：3338稱贊：1

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2018-08-23 09:38:22 我要投訴

      問(wèn)題分析：你好，你的病情我已知曉，男性內(nèi)分泌調(diào)理辦法如下：1.一般是給予補(bǔ)血益氣、補(bǔ)腎等治療。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌首先要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。2.應(yīng)形成有規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充分的營(yíng)養(yǎng)與睡眠，平時(shí)，應(yīng)該都注重戶外鍛煉，積極參加健身運(yùn)動(dòng)，日常應(yīng)該按時(shí)作息，做到勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活，應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。3.食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動(dòng)物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而改善內(nèi)分泌失調(diào)。
      指導(dǎo)意見：男性內(nèi)分泌失調(diào)，首先要保持心態(tài)平和，工作之余就多休息，早睡早起，飲食忌生冷辛辣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)病情都是有好處的。

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