健康咨詢描述: 身高154.5,體重48公斤,正常嗎?目前的狀況應(yīng)該注意哪些方面?
你好,根據(jù)你的描述情況,你的體重比較正常的,你現(xiàn)在正是生長(zhǎng)發(fā)育期,不建議減肥,平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)自身抵抗力,同時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡,多吃些新鮮蔬菜和水果,生活規(guī)律,不要熬夜,保證充足的睡眠,祝你健康。
你好,根據(jù)你所提出的問題,我們可以根據(jù)一個(gè)大致的公式算一下你的理想體重,身高減去105公分。因此你的理想體重是49.5公斤,所以你還算正常的
病情分析:
你好!身高154.5,按女生標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算方法為(身高cm-100)*0.9-2.5為46.55公斤。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)少吃主食,多吃新鮮蔬菜和水果,避免暴飲暴食,少吃油炸油膩以及零食,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“身高154.5,體重48公斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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