你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來(lái)，保持深呼吸，想象著你酒后的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？
      

      酒品因人而異。你的情況，或許是你內(nèi)在有心事，或者心中有故事，或者有什么恩怨未了嗎？要解決酒后的行為問題，可能要先排解內(nèi)在的問題。如若未能處理，可以嘗試控制醉酒數(shù)量，把握自己的酒量。