您好，通過(guò)您描述的情況，多考慮是由于著涼引起建議您平時(shí)應(yīng)該注意加強(qiáng)體力，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的肉類(lèi)和蛋奶類(lèi)。同時(shí)應(yīng)該注意補(bǔ)充鈣制品。
      

      你好，通過(guò)你的敘述，每次疼痛，你能用手按壓找到準(zhǔn)確疼痛位置嗎，有沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在這個(gè)癥狀考慮缺鈣或者維生素引起的，建議口服鈣片如鈣爾奇，維生素D3，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)鍛煉鍛煉身體
      

      你好，向你描述的這種情況，一定要注意保暖，防止受涼，同時(shí)建議你要積極的進(jìn)行補(bǔ)鈣，平時(shí)要增加營(yíng)養(yǎng)，多食鈣含量高的食物，觀察癥狀是否能夠得到改善，必要時(shí)再就診進(jìn)行檢查。
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在感覺(jué)手肘和膝蓋有時(shí)候會(huì)痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況與平時(shí)勞累過(guò)度及發(fā)育期間鈣離子需要量增加，補(bǔ)充不足引起，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛及抽筋癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以服用葡萄糖酸鈣片及勞逸結(jié)合，有利于緩解癥狀，促進(jìn)愈合。