你好，運(yùn)動(dòng)后出汗，腰部和肚子發(fā)涼，可能是腎陽(yáng)虛所致，可以配合一點(diǎn)中成藥物來(lái)改善，注意保證充足的睡眠，少吃生冷刺激性食物。
      

      你好根據(jù)您的描述，這種情況我首先考慮一個(gè)氣虛引起的癥狀，我建議你平時(shí)可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，保證一個(gè)良好的生活作息，可以選擇應(yīng)用中成藥黃芪片或者是黃芪泡水來(lái)進(jìn)行補(bǔ)氣健脾對(duì)癥治療，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的提問(wèn)，結(jié)合你的年齡，考慮是氣虛自汗證。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議服用虛汗停顆粒進(jìn)行調(diào)理，配合艾灸關(guān)元，氣海，神闕，涌泉，三陰交等穴位。
      
      以上是對(duì)“容易出汗，稍微一運(yùn)動(dòng)就出汗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！