你好。你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)減肥的話(huà)，又會(huì)促進(jìn)身高的生長(zhǎng)，又鍛煉身體，對(duì)身體是沒(méi)有害處的。不建議通過(guò)節(jié)食，因?yàn)樘幵谏L(zhǎng)發(fā)育期，節(jié)食的話(huà)會(huì)影響學(xué)習(xí)。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況來(lái)看，你現(xiàn)在這種情況可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在建議營(yíng)養(yǎng)均衡不要挑食平時(shí)多吃蔬菜水果，飲食要清淡每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)比如快走慢跑之類(lèi)的。現(xiàn)在你們正是生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候盡量不要節(jié)食。
      

      病情分析：
      14歲女孩，初中，有點(diǎn)胖，可以進(jìn)行科學(xué)合理的方法進(jìn)行減肥，不要節(jié)食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，有點(diǎn)胖可以不用減肥的，正處于發(fā)育階段，減肥會(huì)影響發(fā)育的。平時(shí)注意，避免熬夜，葷素搭配，合理飲食，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如跑步等。
      
      以上是對(duì)“我是一名初中生我現(xiàn)在有點(diǎn)胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，初中生正是長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，盡量不要盲目減肥，胖瘦跟遺傳也有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要平衡膳食，少吃脂肪含量多的食物，甜食也要少吃，多鍛煉身體，盲目減肥會(huì)影響身高的。