焦慮可能會(huì)導(dǎo)致自己出現(xiàn)休息不好，現(xiàn)在可以用安神補(bǔ)腦液調(diào)理一段時(shí)間，看看效果。平時(shí)有手淫習(xí)慣，容易導(dǎo)致前列腺充血，尿頻可能會(huì)出現(xiàn)尿的次數(shù)比較多一點(diǎn)。
      

      你好，很高興幫你解答問(wèn)題，你這種失眠現(xiàn)象可能是由于假期生活不規(guī)律造成的，當(dāng)你睡不著的時(shí)候，這些現(xiàn)象都是會(huì)出現(xiàn)的，包括出現(xiàn)反復(fù)的上廁所。如果是偶爾發(fā)生失眠。幾天就能調(diào)整過(guò)來(lái)，如果長(zhǎng)期失眠，那就需要很多的辦法進(jìn)行調(diào)理了
      

      根據(jù)你描述的情況看，如果你反復(fù)的想控制不住而影響的睡眠，有可能是強(qiáng)迫思維，建立，你去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理測(cè)驗(yàn)確診，以便及時(shí)對(duì)癥治療。平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律，白天多做些戶外活動(dòng)，必要時(shí)吃點(diǎn)助眠的藥。
      
      以上是對(duì)“有時(shí)候晚上睡不著覺，越想睡越睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務(wù)，目前你的癥狀主要是睡眠問(wèn)題，睡不著的時(shí)候想上廁所，考慮是焦慮問(wèn)題，或者是最近心里有事，沒(méi)有得到解決，短期失眠，可以口服藥物對(duì)癥治療
      

      你好，針對(duì)你的失眠情況，俗話說(shuō)，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺時(shí)出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對(duì)于失眠所造成后果的焦慮、擔(dān)心和恐懼，而且可能存在無(wú)法控制的胡思亂想，越控制越想，越想越控制，并形成了惡性循環(huán)。所以希望在睡覺時(shí)盡量放松自己的身心，平復(fù)自己的情緒，排除一切私心雜念和外在干擾，做自我放松和自我催眠訓(xùn)練，這樣就能慢慢讓自己安然入睡。如果存在長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠的話，可以睡前臨時(shí)服用一到兩片鎮(zhèn)靜安眠藥（例如佐匹克隆片或者思諾思等）來(lái)幫助入睡，但是最好不要長(zhǎng)期大量服用。另外，建議你最好睡覺半小時(shí)前盡量不要飲水或者進(jìn)食含水過(guò)高的食物。
      

      你好，看你描述是由于想太多導(dǎo)致的失眠，建議你平時(shí)不要給自己過(guò)大的壓力，生活中或者學(xué)習(xí)中要學(xué)會(huì)自己適當(dāng)?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，每天都需要一定的運(yùn)動(dòng)量。