目前如果你是15歲的話，即使把不好的生活習慣戒除，這些都是可以逐漸改變的，另外平時，除了適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，一定要注意鍛煉身體。經(jīng)常從事一些慢跑打球之類的運動，時間長了，體重也會好的。
      

      你好，你的行為是很正常的一類生理現(xiàn)象，一旦這種次數(shù)太頻繁就造成了一種不良習慣，會導(dǎo)致精神健康在一定程度上也會受到影響。如果用力過度會導(dǎo)致陰莖的敏感度下降。同時引發(fā)精神緊張、思想負擔過重等。所以你慢慢戒掉，會有好轉(zhuǎn)的！
      

      你好，考慮到你現(xiàn)在正處于身體生長發(fā)育的重要時期，過度手淫會導(dǎo)致身體無力，精神不振等諸多不良癥狀，建議應(yīng)該盡快改掉這種習慣。平時飲食上注意增加營養(yǎng)，保證好睡眠，適當增加體育鍛煉，可以增強體質(zhì)。
      
      以上是對“經(jīng)常手淫，然后一兩年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！