針對(duì)這種情況，建議去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，看是否由于生理上的問(wèn)題所導(dǎo)致的，在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受治療。另外，平時(shí)要保持良好的情緒狀態(tài)，不要有太大的精神壓力，避免由心理因素所導(dǎo)致的性生活質(zhì)量下降。

      你好，建議您先到醫(yī)院詳細(xì)檢查，按醫(yī)生指導(dǎo)治療，另外，建議您不要強(qiáng)化自己的問(wèn)題，多去做一些鍛煉，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊鈮毫^(guò)大，精神緊張，過(guò)度勞累，可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，多去做一些讓自己高興快樂(lè)的事情，緩解情緒困擾。另外，建議您可以到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理一下，也可以吃一些，韭菜，枸杞，甲魚(yú)，生蠔等補(bǔ)腎固精的食物來(lái)調(diào)節(jié)一下！