病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。骨質(zhì)增生是個(gè)復(fù)雜的病情。骨質(zhì)增生是身體退行性改變的俗稱。是人體受到不良應(yīng)力，缺鈣和勞損也是誘因?？尚嗅樉?、牽引、手法正脊治療；針灸常用穴位腎俞、命門、大腸俞、委中、秩邊等。要改變不良姿勢(shì)，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢(shì)，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時(shí)多做身體拉伸運(yùn)動(dòng)，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      

      根據(jù)你的描述情況來看，腰痛有可能是腰椎增生引起的，也可能是腰椎間盤突出癥引起的，最好再查一下腰椎間盤ct，可以采用外用骨痛貼膏等，也可以推拿烤燈，針灸腰腧穴，腎腧穴，腎陽關(guān)穴等。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所說的這種情況，腰椎輕度增生，有沒有肢體麻木,神經(jīng)受壓現(xiàn)象?
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您所說的這種情況，首先應(yīng)當(dāng)避免過度的焦慮，緊張骨質(zhì)增生一般與這個(gè)年齡段，缺鈣出現(xiàn)這種情況，可能可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，也可以配調(diào)活血止疼舒筋通絡(luò)的中藥調(diào)理緩解癥狀.
      
      以上是對(duì)“輕微的腰椎增生怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      目前的情況是腰疼不舒服，檢查了存在輕微的腰椎骨質(zhì)增生，這個(gè)可以考慮局部的地方熱敷下，最好是到院檢查一下，明確病因后，再根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性的治療。