你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你描述的情況是腳部外傷并有腳趾骨折。已經(jīng)打了石膏。這種情況如果骨折對位良好，石膏外固定需要1到1個半月。
      

      病情分析：
      這種情況有多長時間了？一般的話恢復(fù)需要及時的進(jìn)行身體的檢查治療的。
      指導(dǎo)意見：
      一般的話要進(jìn)行藥物及理療進(jìn)行治療的。定期的進(jìn)行復(fù)查，一般恢復(fù)很快的，注意休息，合理的飲食的。
      

      病情分析：
      你好，如果是腳趾骨骨折，一定要打石膏一個月以上才可以拆除。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意休息，不要活動，加強(qiáng)鈣的攝入，可以出去曬曬太陽促進(jìn)骨折愈合。
      
      以上是對“在一次爬山過程中，下山時腳扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！