你好，什么時(shí)間喝都可以的。長期少量的喝，對(duì)體重并沒有影響，如果想控制體重，關(guān)鍵是限制每天的總熱量，同時(shí)多增加戶外有氧運(yùn)動(dòng)，消耗熱量。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的描述，蜂蜜的主要成分是果糖及葡萄糖，過量食用是可能導(dǎo)致發(fā)胖的，尤其是再未經(jīng)控制飲食的情況下過量食用蜂蜜，建議適當(dāng)控制飲食，增加必要的運(yùn)動(dòng)。
      

      蜂蜜是非常好的食物，含有糖類和維生素，早晚服用都可以，可以潤肺止咳可以潤腸通便，早晚服用都沒有任何問題。一般只要不是大量進(jìn)食蜂蜜不會(huì)造成肥胖。一般早晚各10g蜂蜜不會(huì)造成肥胖。
      
      以上是對(duì)“蜂蜜水睡前和早上空腹都可以喝嘛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，蜂蜜有補(bǔ)脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效，但來自不同蜜源植物、不同品種的蜂蜜，其藥理作用也不相同。
      指導(dǎo)意見：
      建議：蜂蜜水是可以早上或睡眠前飲用的，不宜沸水沖服，最好用溫水，水溫不宜超過攝氏五十五度，如果是盛夏也可用冷開水沖服，適量服用不會(huì)引起發(fā)胖。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，每天早上空腹可以喝淡鹽水，也可以喝蜂蜜水。
      指導(dǎo)意見：
      建議：鑒于這種狀況，你不必過于擔(dān)心，你要根據(jù)個(gè)人的需要確定，能長期內(nèi)服及外敷外涂，有助美容，還能益壽延年。