你好！根據(jù)你描述的情況考慮睡眠質量不佳或營養(yǎng)不良等原因導致的嗜睡，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院就診，在?？漆t(yī)生指導下查明原因，采取針對性治療措施，平時放松心情，保持情緒樂觀穩(wěn)定，生活作息規(guī)律，保證充足睡眠，適當鍛煉，提高身體機能。
      

      導致這種情況出現(xiàn)的原因很多，如疾病影響、心理因素、過于疲勞、精神壓力過大等。建議你去醫(yī)院進行詳細檢查，確診病情，在醫(yī)生的指導下對癥接受治療。