胖子能練腹肌嗎？我很胖但是我想練腹肌可以嗎
男 | 14歲 2018-08-28 20:20:53
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健康咨詢(xún)描述： 胖子能練腹肌嗎？我很胖但是我想練腹肌可以嗎？給我推薦幾個(gè)練腹肌的方法
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2022-11-18 11:44:07 我要投訴
您好，練腹肌，還建議您到健身房，在正規(guī)教練指導(dǎo)下訓(xùn)練。平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，飲食多樣化，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，忌食高糖高熱量食物。多運(yùn)動(dòng)，管住嘴，邁開(kāi)腿，健康減肥，希望能夠幫助您。
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