感到渾身上下不舒服沒勁不輕松想按摩
健康咨詢描述： 感到渾身上下不舒服沒勁不輕松想按摩，是什么原因，平時經(jīng)常緊張，常點單一的外賣。。是亞健康嗎？和營養(yǎng)不良有關(guān)系嗎？
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你好，根據(jù)您的描述，這種情況和你的精神壓力大，營養(yǎng)的缺乏以及鍛煉不足都有直接的關(guān)系所以我們現(xiàn)代人在高強度的生活壓力下，要學(xué)會減壓，加強戶外運動
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病情分析：
你好，根據(jù)你說的情況，渾身上下不舒服，總是想按摩一下，那么可能考慮還是，平時工作比較勞累，身體酸痛。
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你說的情況體力的活動，或者長時間伏案工作的文員勞動者，那么會出現(xiàn)四肢酸痛。具體的原因還是比較多?？赡芨闶歉梢灿嘘P(guān)系。
什么我是干?。。
你好，打字打錯了，應(yīng)該考慮主要還是一種亞健康狀態(tài)，不一定就是某種疾病引起。平時，心情放，輕松點，適當(dāng)?shù)倪\動一下，均衡合理飲食。有時候沒力可能跟低血鉀或者低血糖等情況有關(guān)。
疾病百科| 亞健康
溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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