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有問必答網運動瘦身減肥 → 就是骨架大穿衣服什么都不好看

就是骨架大穿衣服什么都不好看

女 | 15歲 2018-08-29 16:26:04 3人回復 來自

健康咨詢描述: 就是骨架大穿衣服什么都不好看?就像和男生一樣肩膀特別寬我應該怎么辦?

醫(yī)生回復區(qū)

杜亞文
杜亞文 棗莊市胸科醫(yī)院   副主任護師 擅長: 結核,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病 幫助網友:2727
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2019-02-22 15:58:31

      骨架結構與遺傳因素、營養(yǎng)狀況等都有關系,不需要過于在意。如果體重超標,可以通過控制飲食和增強體育鍛煉來到達減肥的目的。建議平時少吃肥膩、油炸食品和甜食,拒絕零食、飲料和速食食品,多吃些新鮮的水果蔬菜,均衡營養(yǎng),避免挑食、暴飲暴食,避免睡眠和睡前加餐,并適當增加體育鍛煉。
      

韓玉敏
韓玉敏 邢臺醫(yī)學高等??茖W校第二附屬醫(yī)院   主管護師 擅長: 高血壓,消化不良,胃炎,腸炎,泌尿系感染 幫助網友:20271稱贊:9
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2018-08-29 17:18:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,通常主要還是自身發(fā)育成長形成骨架發(fā)育成熟等以及自身遺傳因素,
      指導意見:
      建議,這樣情況如果發(fā)育成長正常不需要介意,以后隨著發(fā)育成長變化,也會有明顯變化,所以不要太擔心,不需要刻意處理,
      

李雅坤
李雅坤 保定市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲減,血脂異常,高血壓,高尿酸血癥。 幫助網友:5014稱贊:1
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2018-08-29 17:31:16

      您好,骨架大,沒有辦法改變,可以穿相對寬松的衣服。平時注意規(guī)律生活,定時定量進餐,不暴飲暴食,低鹽低脂飲食,飲食多樣化,粗細糧搭配,葷素搭配,保持營養(yǎng)均衡,忌食高熱量,高糖食物,多運動,保持大便通暢,保持心情愉悅,保證充足的睡眠,管住嘴,邁開腿,健康快樂生活。希望能夠幫助您。
      
      以上是對“就是骨架大穿衣服什么都不好看”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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