你好，很高興為你回答這個問題，根據(jù)你描述的情況看，你有半月板損傷，這個需要你慢慢康復治療，如果在治療的過程中，行走的過程中有疼痛的情況，建議膝關節(jié)內(nèi)注射玻璃酸鈉來治療。
      

      你所做的這些包括石膏外固定、中藥外敷，都屬于膝關節(jié)半月板損傷之后的保守治療的辦法。如果膝關節(jié)半月板損傷不是很嚴重，就用這些保守的治療辦法，一般來說，需要到一個月的時候，進行復查。根據(jù)復查結果，再決定下一步的治療方案。