你好，很高興為您提供咨詢，建議患者平時要放輕松，這樣的話更利于身心健康的恢復，如果過于緊張的話，是會給心理造成很大壓力的，平時該干嘛干嘛，分散這方面的注意力，晚上按時作息，養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食上以清淡為主，多吃水果和蔬菜，這樣更有利于身心健康。
      

      是緊張做細微工作時手抖還是平時就手抖呢？建議你去醫(yī)院檢查一下，因為手抖有生理性的手抖也有病理性的手抖，最好能夠明確一下，對癥治療。