我13歲，胸部很大，身高169
健康咨詢(xún)描述： 你好，我13歲，胸部很大，身高169，體重60kg，這是怎么回事，改怎么瘦胸？
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病情分析：
您好：通過(guò)你敘述的癥狀，胸部大是與你肥胖和缺少鍛煉有關(guān)系的，只要堅(jiān)持鍛煉就會(huì)變瘦的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：你最好是找個(gè)健身教練練習(xí)減肥操比較好，同時(shí)要控制油膩食物和甜食，三餐要有規(guī)律，多吃點(diǎn)水果和蔬菜。
我現(xiàn)在每天都會(huì)跑20分鐘有氧跑步，也會(huì)做30俯臥撐，70仰臥起坐，45秒的平板支撐我已經(jīng)堅(jiān)持5個(gè)月了，可胸部還是沒(méi)什么變化，這是怎么回事？
你應(yīng)當(dāng)用單杠、雙杠、拉力器和啞鈴方面器材進(jìn)行鍛煉，可以做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，讓胸部的脂肪變成肌肉。
謝謝，知道啦
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男孩在生長(zhǎng)發(fā)育階段也會(huì)出現(xiàn)胸部脂肪增多的情況，這種情況建議你不要緊張，只要每天科學(xué)規(guī)律的生活，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，平時(shí)經(jīng)常做引體向上俯臥撐等運(yùn)動(dòng)。
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男孩子胸部大除了肥胖的原因之外，還與平時(shí)吃一些快餐、膨化食品和經(jīng)常喝飲料有很大的關(guān)系。首先在飲食上改掉一些不好的習(xí)慣，用白開(kāi)水代替飲料，吃一些健康的食品，如果堅(jiān)持下來(lái)幾年之后可能胸部就會(huì)變小。
以上是對(duì)“我13歲，胸部很大，身高169”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，建議你多運(yùn)動(dòng)，不要吃油炸類(lèi)的食物，多吃新鮮水果。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，你這個(gè)年齡最好的運(yùn)動(dòng)是打籃球，既可以長(zhǎng)個(gè)子，又可以健身，多吃新鮮水果蔬菜。
我現(xiàn)在每天都會(huì)跑20分鐘有氧跑步，也會(huì)做30俯臥撐，70仰臥起坐，45秒的平板支撐我已經(jīng)堅(jiān)持5個(gè)月了，可胸部還是沒(méi)什么變化，這是怎么回事？
建議去醫(yī)院檢查一下性激素看看。
這種事情我家長(zhǎng)不會(huì)同意的
那就不要吃油膩的食物，改為清淡飲食觀(guān)察3個(gè)月，看看可以嗎？
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你好，根據(jù)身高體重體重指數(shù)換算，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是110斤左右，考慮你的年齡屬于發(fā)育生長(zhǎng)期，建議您加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制飲食，可以進(jìn)行跑步，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，達(dá)到瘦胸的目的。
我現(xiàn)在每天都會(huì)跑20分鐘有氧跑步，也會(huì)做30俯臥撐，70仰臥起坐，45秒的平板支撐我已經(jīng)堅(jiān)持4個(gè)月了，可胸部還是沒(méi)什么變化，這是怎么回事？
建議您控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，建議您堅(jiān)持下去，因?yàn)槟阏陂L(zhǎng)身體。
嗯，謝謝。
不客氣，希望我的回答能幫助您
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