你好，根據(jù)你所描述的情況，精量少考慮為內(nèi)分泌紊亂所導(dǎo)致。建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，經(jīng)期注意保暖，不易著涼，可適當(dāng)?shù)暮冉撬?。避免吃辛、冷、酸辣刺激性食物，并要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，加強(qiáng)機(jī)體免疫力。保持會(huì)陰部的清潔及精期的衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      你好，你那癥狀說(shuō)明子宮內(nèi)膜薄的原因?qū)е拢ㄗh你檢查激素水平。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你最好是月經(jīng)的第二到五天檢查激素六項(xiàng)，需要空腹抽血化驗(yàn)，同時(shí)注意平時(shí)避免吃生冷，月經(jīng)期可以口服紅糖姜水活血化瘀看看。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，有可能是激素紊亂引起的，也可以查彩超看看子宮內(nèi)膜以及附件情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意勞逸結(jié)合，注意不熬夜，多吃新鮮食物，不吃生冷刺激食物，保持外陰清潔
      
      以上是對(duì)“大姨媽很準(zhǔn)時(shí)但就是特別少”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！