你好，根據(jù)你的情況描述，你有很多壓力，無(wú)法解決，最多的是家里面的傷害，這種情況你是否與父母溝通過(guò)，與朋友說(shuō)說(shuō)，如果你不與任何人說(shuō)，你將永遠(yuǎn)無(wú)法解決問(wèn)題，所以建議你尋找解決問(wèn)題的辦法，還有可以鍛煉身體改善心情。希望對(duì)你有幫助

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀，心里面有無(wú)數(shù)結(jié)，首先需要放松心情，把心里面事情講出來(lái)，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，解鈴還須系鈴人，多溝通交流應(yīng)該可以解開(kāi)的，平時(shí)多戶(hù)外散散步聽(tīng)聽(tīng)歌放松心情，建議進(jìn)一步到醫(yī)院咨詢(xún)心理專(zhuān)家，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀，抑郁癥患者需要放松心情，把心里面事情講出來(lái)的，多和親人朋友進(jìn)行溝通交流，多戶(hù)外散散步聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，合理安排自己的生活和工作，空閑時(shí)間選擇自己喜歡的事情做，轉(zhuǎn)移注意力，建議到醫(yī)院心理科進(jìn)一步咨詢(xún)心理專(zhuān)家。
      以上是對(duì)“很壓抑，心里總是有無(wú)數(shù)結(jié)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題了，說(shuō)明你現(xiàn)在已經(jīng)在進(jìn)步了。只要從今以后。認(rèn)真努力的去工作，生活，學(xué)習(xí)。就是對(duì)他們的最大的回饋。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人無(wú)完人，沒(méi)有人會(huì)一輩子不會(huì)犯錯(cuò)誤。只要努力去改。認(rèn)真去做人做事。那么。以后還是能做一個(gè)好人。
      

      可能是家庭生活不幸福，或者是生活中有不順心的事情影響，內(nèi)心很壓抑，不知道怎么緩解。希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，心情不好時(shí)經(jīng)常到戶(hù)外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)。，和家人朋友聊一些開(kāi)心的話(huà)題，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢(xún)治療。
      

      不知道你最近遇到了什么事情？現(xiàn)在讓你這么壓抑。可能你跟家人確實(shí)發(fā)生了很多誤會(huì)，有什么話(huà)不能和家人好好說(shuō)說(shuō)呢？你需要找一個(gè)人好好聊聊天，把自己壓抑的情緒傾訴一下。建議你去見(jiàn)心理咨詢(xún)師，接受心理疏導(dǎo)?？梢酝ㄟ^(guò)參加體育運(yùn)動(dòng)，緩解壓抑的情緒。