根據(jù)你的情況，可以考慮找中醫(yī)大夫調(diào)理脾胃，平時多吃容易消化的食物，注意腹部保暖，多吃含纖維素的食物，情況嚴重的話可以考慮到醫(yī)院檢查。
      

      你好，您的情況建議您少食多餐，軟食為主，注意休息，減少用腦，避免熬夜，口服藥物，乳酸菌素片，養(yǎng)血安神片，希望我的回答對您有幫助。
      

      你這種情況主要還是由于便秘才會出現(xiàn)的這種情況，我建議你最好還是要注意一下，然后你可以吃一些調(diào)理胃腸道的藥，說或者說是吃一些中藥。
      
      以上是對“胃寒脾胃虛寒，便秘，肚子姑姑得”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況下如果經(jīng)常失眠的話，你可以服用維生素b1和谷維素治療一下。
      指導意見：
      對于您胃脹的情況呢，這種情況下建議您平時要多注意運動，每天可以用手順時針摩腹，這樣的有利于緩解。然后呢？你可以服用促胃腸動力的藥物例如嗎丁啉。