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最近因為一點點小事就很消極控制不住自己的脾氣愛
女 | 18歲 2018-09-09 10:45:34
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健康咨詢描述： 最近因為一點點小事就很消極控制不住自己的脾氣愛，但是以前就算被罵被打從來都不流眼淚真的很討厭現(xiàn)在的自己
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回復(fù)區(qū)
2018-09-09 10:50:31 我要投訴
你好，當(dāng)你遇到這樣的事情，一定非常的沮喪，從你的描述當(dāng)中，可以知道你內(nèi)心壓抑了太多的憤怒，所以你要學(xué)會合理的釋放，這些憤怒比如說多參加體育鍛煉，打球或者是跑步都很好，發(fā)泄這樣的不良情緒
2018-09-09 10:51:35 我要投訴
你可能心情和情緒發(fā)生了變化，遇到事情愛發(fā)火也不是大問題，自己也可以出去發(fā)泄一下，這樣對身體才不會影響很大。你也不用討厭現(xiàn)在的自己，適當(dāng)?shù)姆潘梢幌滦那?，保持心情愉快，這樣你會開心快樂的。
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